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經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年，要如何在這忙碌的一年裡豐收過去穩健經營的成果，並把握局勢向上攀升呢？各自的財運、感情、工作、健康也隨著轉動而大不相同！想要開拓自己的好運避開災難，在開春之際為制定未來完善的工作與生活計畫做好準備嗎？此時靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：粗食養生法則

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本週排行榜第一名:，。
很多網友都推薦說讚喔！

粗食養生法則,作者:幕內秀夫,出版社:麥田,ISBN:9789861733906

特價：190元

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有關粗食養生法則的詳細介紹如下：

粗食養生法則,作者:幕內秀夫,出版社:麥田,ISBN:9789861733906

《粗食養生法則》


當老者仍能下田工作
壯年人卻相繼慢性病痛纏身
是不是日漸西化的飲食習慣出了問題？

200萬冊暢銷作者
日本營養大師幕內秀夫、再次掀起粗食革命！
嚴苛的生機飲食規劃做不來？對營養資訊眼花繚亂無所適從？
人人做得到、最適合你的健康飲食習慣！
回歸傳統與本土，自我保健就從粗食開始！

現代營養學的重新思索──
◎ 太執著於營養學，反而導致「飲食」的偏廢？
◎ 「偏食」才是符合現實的飲食方式？
◎ 品質不好的食物，才需要多加醬料調味
◎ 當飲食全球化，平均壽命也急速降低
◎ 你每天吃進了多少「偽裝的飲食」？
◎ 味噌湯具有防癌效果？
◎ 如何健康地四個月減重七公斤？